par admin | Oct 9, 2024 | Conseils adultes
La communication ouverte est un élément fondamental dans les relations interpersonnelles, qu’elles soient de nature personnelle, professionnelle ou familiale. Dans le contexte familial, elle joue un rôle crucial en créant un environnement propice à...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils adultes
Les réseaux sociaux ont un impact significatif sur la santé mentale des utilisateurs. Des études ont démontré que l’utilisation excessive de ces plateformes peut perturber le cycle de sommeil, augmentant les risques d’insomnie. L’exposition fréquente...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils adultes
La planification d’activités sans technologie est devenue une pratique importante dans notre société moderne. Selon une étude menée par l’INSEE en 2021, les Français passent en moyenne 3h41 par jour devant un écran pour leurs loisirs. Cette surexposition...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils adultes
L’usage intensif des appareils numériques, tels que les ordinateurs, tablettes, smartphones et téléviseurs, peut entraîner des conséquences significatives sur la santé physique. Des recherches scientifiques ont mis en évidence les effets délétères d’une...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils adultes
La désintoxication numérique, ou « digital detox », est une pratique consistant à s’abstenir volontairement d’utiliser des appareils électroniques et des technologies numériques pendant une période déterminée. Cette démarche vise à réduire la dépendance...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils adultes
La fatigue oculaire numérique, ou syndrome de vision informatique, est un phénomène fréquent dans notre société technologique. L’exposition prolongée aux écrans d’ordinateurs, smartphones et tablettes soumet les yeux à une tension constante. Les symptômes...
